東京常備菜ライフ

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朝のフルーツプロテインと緑茶・夜の栃尾定食3・TokyoRoast・オオゼキ・珈琲館再開・ハチコーヒー・豚バラ根菜煮

今日でHeavyweightgainer900は使い切ったので、明日からはLANの1whey。

りんごと玉ねぎに関しては、オオゼキでバラ売りしているものが一番良いかも。

ハワイコナはブルーマウンテンと並ぶ高級種、確かに味はアラビカ豆の系統。

さつまいもは1040gあったので、920gを根菜煮に使い、残りを蒸かした。