Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月15日
Wolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr.13 C-Dur KV 415🎹
おはようございます。🌤️
緑茶。☕
プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・BCAA+G・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/7kTTP0uBrb
実用車で午前勤務。🌤️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月16日
帰りにライフ。
ゴーヤ、小さいので2本、カットして冷凍。
チョコレート。レジ横にあったのでつい手を出してしまった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/ee8MxeaGHE
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月16日
Stewy von Wattenwyl's Wabash - Indian Summer Song🎹
家カフェ。☕
ハチコーヒーパナマエスメラルダ農園ダイヤモンドマウンテン。
緑茶(2番茶)。
午後出勤までまったり。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/jTAMkM8czQ
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月16日
第1部。
米油+新玉ねぎ・ゴーヤ・オクラ・長芋・ウィンナー+ぬちまーす・胡椒・クミン・ブイヨン+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
春鹿純米生原酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/ui0RVeAPCO
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月16日
第2部。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・白ごま・塩・古来味。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・Astragalus・VC・亜鉛。💊 pic.twitter.com/5nTfgbXZQA