プロテインスムージー・家カフェ・VC・シモーネヤング・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Antonin Dvorak - Tschechische Suite op. 39🎼
おはようございます。☀
タヒボ茶+番茶☕。
プロテインスムージー(水・TrueMass1200・BCAA+G・雪塩・VC・ブルーベリー・バナナ・にんじん・ポンカン・りんご)🍇🍌🥕🍊🍎 pic.twitter.com/2r5VzgDnKr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月22日

Radio Swiss - Jazz
Miriam Klein - Mean To Me🎙
家カフェ。☕
スターバックスハウスブレンド+小川珈琲店フェアトレードモカブレンド。
小川珈琲店の残りが少なかったのでスタバを追加してしまった。指向が違うブレンド同士なのでいまいち。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/fErFVpi5GK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月23日

実用車で大橋まで走ってきた。🌤️🚴‍♂️
業務スーパーみらべるに寄ってみたけど何も買わなかった。
ポストにニチガのビタミンC(アスコルビン酸)950g入りが届いていた。一時中断していたけど、少し影響が出ているように思える。 pic.twitter.com/WfNz9oNy27

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月23日

日曜日に郵便局の配達があるとは思っていなかった。DHCの方はカプセル入りというだけで内容的には変わらないと思う。

Simone Young - Philharmoniker Hamburg - ブルックナー 交響曲 第2番 ハ短調 WAB102 - I. Allegro. Ziemlich schnell🎼
久しぶりにシモーネヤングのブルックナー。 pic.twitter.com/VTRTeY1gSK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月23日

昨日から、フランス産豚バラを使った根菜煮だが、今までのカナダポークに比べると少し物足りない。やはり、100gあたり10円の差はある。

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+雪塩・胡椒・クミン+煮汁・水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
澤乃井無濾過生原酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/R8JHD4qM2L

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月23日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・VC・Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/amSoWLpNz9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月23日