HJ Lim - Beethoven Piano Sonata No.15 in D op.28 'Pastorale'🎼
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月13日
おはようございます。🌧️
コーヒー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・PureWhey・ブルーベリー・シナノゴールド・バナナ)🍎🍌 pic.twitter.com/lWiW7zQGrq
栄養論について書かれた方の本を読むと、今の自炊生活で使っている食材とメニューでほとんどカバーできていることが分かって非常にうれしい。「死の同心円」には食事法についてはほとんど書かれてない。リアルはだしのゲンという内容。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月14日
栄養論の方はこちらに詳しい。📘https://t.co/Yu3vAf1fO7
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月14日
第1部。
オリーブ油+(ウィンナー・玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん)+塩胡椒・白だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
カレイ大根+唐辛子粉・ごぼう。
栃尾あぶらげ。
紹興酒。🍷😋😍 pic.twitter.com/HV7IfJ7uQH
新之助は、今日は少し水を多めにして炊いてみたが、ボソボソ感が変わらない。よく噛むと味に深みがあることが分かるが、玄米食にしてから食べていた品種の中で一番値段が高かったことを考えると失敗に近い気がする。
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月14日
第2部。
新之助。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/yidVOSctri