ブランデンブルク・コーヒーとプロテインフルーツジュース・バナナとりんごの保存・大橋図書館とライフ・今日の自炊

Orchestra of the Age of Enlightenment - Concerto No.1 BWV 1046 in F major🎼
おはようございます。🌤️
コーヒー☕
プロテインフルーツジュース(牛乳・PureWhey・ブルーベリー・王林・バナナ)🍎🍌
昨日のアルコールは残ってないけど眠気は残っている。🤣 pic.twitter.com/iHHXLI8qeJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月20日

実用車で大橋図書館と大橋ライフ。🌤️🚴‍♂️😍
大橋図書館で松井英介「脱ひばくいのちを守る」を借りてきた。美味しんぼの話が出ている。
大橋ライフで、
金時豆。
いりぬか。糠漬け用。昭和風のパッケージが気に入った。😋 pic.twitter.com/ml7myKosR8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月21日

ミキサーにかけるので黒くなっても気にしなかったが、16本16日分ともなると多少は気をつかってもいいじゃないかと思って、この方法でやってみることにした。
冷蔵庫にスペースはないので常温保存。🤣

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月21日

りんごもラップで包んで軸側を下にして常温保存することにした。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+(ウィンナー・玉ねぎ・ゴーヤ・ズッキーニ・なす)+塩胡椒+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+カレー粉・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
ぶり大根+唐辛子粉・ごぼう。
生揚げ。😋😍 pic.twitter.com/mjIuTbPXS1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月21日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
金のいぶき。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・金時豆・黒ごま・味の素。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・coq10。💊 pic.twitter.com/yhEZTw03W7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月21日