グリシン・いちほまれ・Nutrition Facts・花見ラン・チャイコフスキーのポーランド

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
ヨーグルトフルーツチョコプロテイン。
1whey+BCAA+G+グリシン+ヨーグルト+ブルーベリー+バナナ+りんご+清見オレンジ+水。
せんべい(中村屋)。😋😍
グリシンの使い道ができた。😎 pic.twitter.com/gBqetoeRqc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月5日

寝る前のサプリとして以前飲んでいたグリシンも、一時寝る前に摂っていたメラトニンにしても、鼻呼吸で正しい姿勢で寝れば熟睡できることが分かったのでやめていた。しかし、グリシンそのものは利点もあるようなので、このドリンクに加えることを思いついた。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
日韓味のり・味の素・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・亜鉛・coq10。💊 pic.twitter.com/eldJov4x5P

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月5日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+ウィンナー・玉ねぎ。
豚もも根菜煮+カレー粉・ピーマン・いんげん・油辣椒。
まぐろ大根＋白ネギ・唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。
紹興酒。😋😍 pic.twitter.com/jFlhejWDzt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月5日

最近食べている韓国の味のりには、裏面にNutrition Factsが記載されていて、トランス脂肪酸の表示がある。
日本の加工食品にこの表示はないし、トランス脂肪酸も野放し。この事実だけでも国産だから信用するという話があてにならないことが分かる。 pic.twitter.com/NbZbpZeeUo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月5日

マウンテンでお花見サイクリング。🌤🚴‍♂️😍
といっても、目黒川の人が多過ぎるあたりは迂回。
どこを走っても学校には桜が付き物だった。
烏山川緑道から小田急線沿いに千歳船橋、農大の裏を走ってツバサに寄って雑談。
行きは暑くなったけど、帰りは少し寒かった。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月5日

Antoni Wit - Polish National Radio Symphony Orchestra - Tchaikovsky Symphony No.3 in D op.29 'Polish'🎼
おはようございます。🌤#BulletproofCoffee ☕
チャイコフスキーの交響曲第3番「ポーランド」😍
土曜日の演奏会の予習。 pic.twitter.com/GrKdb1PYrs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月4日