ブルーベリーバナナチョコプロテイン・いちほまれ・蛇の形・ホムセン・ニッケル板・FandyFire W-F9・ヨッフムのブルックナー交響曲第5番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
ブルーベリーバナナチョコプロテイン。
1whey+ブルーベリー+バナナ+水。
濃厚でお腹一杯。😋😍 pic.twitter.com/2Nc09vzK7c

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月13日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/XxGQSBHVh6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月13日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+ウィンナー・玉ねぎ。
鶏胸根菜煮+カレー粉・ピーマン・ごぼう・油辣椒。
かれい大根＋唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。
根菜煮は20日目で終了。😋😍 pic.twitter.com/hc6jKxOGRC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月13日

ミネット・ウォルターズ「蛇の形」読了。次はカズオ・イシグロ「充たされざる者」19日が返却期限。📘
蛇の形は黒人差別を告発する内容だった。
白人至上主義・人種による差別がいかに醜いものであるかは、嫌韓・嫌中ヘイトを思い起こされる。😎

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月13日

ランドナーで経堂のビーバートザン、帰ってからスポルティーフで大橋図書館。🌤🚴‍♂️😍
ランドナーとスポルティーフのライトのステーを先日くろがねやで買ったものに変えた。ビーバートザンでもネジ類などを買った。
大橋図書館で少し本を読んでいた。📘

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月13日

#diy
最近、組電池をわざわざ取り寄せて電動ドライバーの電池を交換したりしたが、その後、ニッケル板と電池があれば自分でやれることが分かったorz🔋
スポット溶接は持ってないし高いけど、百均の充電池と半田で組電池を作る動画があった。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月12日

昨日、アマゾンにオーダーしたニッケル板がゆうメールで届いた。

しかし、電動ドライバーの電池(4本直列で2V台に落ちていた)は新しい組電池に交換してしまったし、Boschのリチウムイオン電池も取り寄せ中。あとは、固定電話の子機がAAA3本の組電池なので、それをやってみるくらい。

#flashlight
FandyFire W-F9
1 x 18650 (2.8 - 4.2V)
Cree XM-L2 (1000lumens)
5-mode Hi - Med - Lo - Strobe - SOS
2019.3.2 UltraFire official
UltraFire F16をオーダーしたら品切れということで、交渉して同じ型のこれを送ってもらった。 pic.twitter.com/BX2wP5S8Oo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月12日

UltraFire、FandyFireはほとんど兄弟のようなもので、どちらも比較的初級〜中級向けのライトを出している。5-modeも超ワンパターンで、Hiから始まり、メモリー機能なし。

オイゲン・ヨッフム指揮ドレスデン国立管弦楽団 - ブルックナー 交響曲 第5番 変ロ長調🎼
おはようございます。🌤#BulletproofCoffee ☕
今朝のブルックナー。😍
若い頃の記憶と最近のネットの話題がブレンドした夢を見ていた。🤣 pic.twitter.com/diRtjvJGtx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月12日