以前ハマっていたスムージー趣味が復活しそう。#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月10日
第3部。
ブルーベリーバナナチョコプロテイン。
1wheyは多少水を加えても濃厚で美味しい。😋😍
今日は、クリィミーマミのマグカップ。😎 pic.twitter.com/gDGFRPVc1P
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月10日
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/kzYa2ZEJLh
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月10日
第1部。
目玉焼き+ウィンナー・玉ねぎ。
鶏胸根菜煮+カレー粉・ピーマン・ごぼう・油辣椒。
ツナ缶+生姜・ネギ・唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。😋😍
久しぶりの缶詰で調理手順に少し戸惑ってしまった。😎 pic.twitter.com/yS9JbbZlkl
スポルティーフで少し走った。☁🚴♂️😍
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月10日
天気は下り坂。
三和で、
夜のプロテイン用にバナナとブルーベリー。🍌
夜のおやつ用にお徳用こわれせんべい。😋
色々食べていてもまた体重を減らしてしまった。もう、減らしても必要ない体重と開き直るしかない。😎 pic.twitter.com/SgP0HNq9do
この電池ボックスには充電用のUSBが付いているが、これも使わずにまともな充電器を使った方が良いと思う。#flashlight 番外編
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月9日
昨日届いたヘッドライトの電池ボックス。🔋
li-ion18650を2本使う場合は並列動作。これは非常に危険、ショート、逆流、発火のおそれ。
AA3本では直列動作で3-4.8Vなので、これならヘッドライトとして使っても大丈夫。 pic.twitter.com/xz76CxvlS9
3灯だから明るさが3倍になる訳ではないが、さすがにすごい迫力。このブランドは本当に高品質で感心させられてしまう。しかも、高級ブランドほど高くはない。#flashlight
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月9日
KDLitker E6
1 x 18650 (3 - 9V)
3 x Luminus SST-20 Neutral white 5000K 1000lumens
4-mode Eco - Lo - Med - Hi / (2tap - Strobe)
2019.2.21 Kaidomain
Hi CRIのルミナスLED。これで、E6は3本目。 pic.twitter.com/3lij0KVzNS
オイゲン・ヨッフム指揮ドレスデン国立管弦楽団 - ブルックナー 交響曲 第2番 ハ短調🎼
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月9日
おはようございます。🌤#BulletproofCoffee ☕
今朝もヨッフムのブルックナー。😍
昨日は早く寝たのですっきり。😎 pic.twitter.com/Hw660EoBiv