まるで、もち米で作ったように柔らかくてもちもちしたいちほまれ玄米の赤飯。#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月11日
第2部。
いちほまれ赤飯。
7種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・黒ごま。🍚😋😍
VA・VB・りんご酢VC炭酸水・VD3・VE・B3・EPA/DHA・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/b9APugAHxd
また、水で戻した椎茸を入れ忘れた。
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月11日
第1部。
目玉焼き+ウィンナー・玉ねぎ。
豚もも根菜煮+カレー粉・玉ねぎ・ピーマン・いんげん・油辣椒。
いわし大根+唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。
今日で魚は終了だが、明日は外食の予定。😋😍 pic.twitter.com/1pSkNXdLnO
ピーナツもせんべいも、食べ始めると手が止まらずあっという間になくなってしまうので、これだけ余分なカロリーを摂っていたら当然増えるだろうと思っていた。最近は、日中の空腹感は全くないし。最近は夕食後にピーナツとせんべいに加えてプロテインバーまで食べまくっているので、少しは増えたかと思って計量したら、さらに前回より1kg近く減らしてしまった。54.1kg、体脂肪率7.7％、内臓脂肪レベル1.0。⤵
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月10日
寒いし何か目的がある訳でもないので少し歩いただけ。☁🚶♀️😍
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月11日
中目黒ブックセンターと中目黒図書館。📘
何も買わず、図書館でも立ち読みして時間を潰しただけ。
ブックセンターは文具も扱うようになっていた。祐天寺の文具店がなくなったので有難いかも。😎
フェイ・ケラーマン「贖いの日」を読み終わって次は「堕ちた預言者」、ペースが速いのでシリーズの次の2冊も予約した。📘
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月11日
デッカーシリーズは、ミステリーというよりユダヤ教の考え方が軸になっていて面白い。
キリスト教は新約聖書中心だが、ユダヤ教は旧約聖書の世界。😎
TrustFireのC1は大昔に買ったライトで、同形のものはないと思っていたら、全く同じ型でUltraFire C1というのがあることが分かった。どちらがオリジナルかは不明。#flashlight
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月11日
TrustFire TR-C1
1 x 18650
Cree XP-L V5
5-mode Hi - Mid - Lo - Strobe - SOS
本体は2008.2.28 Supertactical (今はない)
drop in - 2016.12.11 DX
2008年頃はUltraFireとTrustFire位しかなかった。その後、○○Fireが増殖。🤣 pic.twitter.com/kids4wPLWB
Leonard Bernstein - New York Philharmonic - Tchaikovsky Symphony No.2 in C minor op.17 'Little Russia'🎼
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月10日
おはようございます。🌤
バーンスタインのチャイコフスキー2番「小ロシア」😍
朝のギー+MCTコーヒーを飲みながら。☕ pic.twitter.com/0bItteygBh
