@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 一日一食といっても、満腹じゃなく腹七分目くらいで十分かも。サプリも食材も惰性で続ていたものは終了したらリピートしない方が良いかも。アスコルビン酸とエビオス以外の全てのサプリとプロテイン。えごま油、ゼラチン。
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。もち麦1割のご飯。味噌汁。大根糠漬けとはちみつ梅。夕食前に余計なもの(ナッツ)に手を出してしまったので、今日はここまでで精一杯。? URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。オリーブ油で目玉焼き。ソーセージなし。豚ヒレ・ハツ根菜煮、ピーマンスライス、玉ねぎ、ラー油追加。ぶり大根、白ネギ、唐辛子粉追加。… URL
@shin16_dynamo: ちょうど散歩に出ようとしたら郵便局が来て、ebayに注文していたTシャツ(5着)が届いた。これを着て外に出るのはまずいかも。? URL
@shin16_dynamo: 2005年8月に尾久駅に行った時の写真。この日は雨で、電車で行って歩き回った。今日は駅は分からなかったけど、町屋から東尾久、西尾久あたりを自転車で走ってみた。行きは新大橋通り、帰りは明治通りから王子あたりに出て、本郷通り、水道橋、… URL
@shin16_dynamo: 実用車でサイクリング。前から看板が気になっていた五反田のきらぼし銀行。新大橋通り隅田川手前の茶房やまでアイスコーヒー。新大橋からスカイツリーが見える。明治通りから尾竹橋通りとか回って荒川車庫前の都電。 URL
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。サイクリングの帰りにハナマサ南麻布市場でサンヨー堂こしあん1kg、神州一味噌、プロ仕様ドライフルーツミックス。前から欲しかった巻きすが百均で買えた。 URL
@shin16_dynamo: @michiko05311 おはようございます。ノシ美しい画像ありがとうございます。
@shin16_dynamo: @mHQW5qsskCH1L4Q おはようございます。ノシ今日も一日元気で。
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee#zappa813おはようございます。ギー+MCTコーヒー。BCAA+G+Cコーヒー。朝から良い陽射し。
@shin16_dynamo: @Shizuku_2bai おはようございます。ノシ今日も暑くなりそうですね。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: @nuboman 関係ないけど、「自転車ホイ、マルキンホイ、マルキン自転車ホイのホイのホイ♪」という昔ラジオから流れていたCMソングを思い出してしまいます。?URL
@shin16_dynamo: @nuboman そうでした。混同しているようです。?アトラスのロゴははっきり見ました。
2018-05-15 04:52:50 via Twitter Lite to @nuboman
@shin16_dynamo: [twitter]2018年05月14日のツイート URL