#一日一食 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2018年10月7日
第2部。
もちプロテイン=上新粉30g+AllWhey43g+BCAA+G+ココア+ドライフルーツ+ピーナツ。
ゼラチン入り味噌汁。
りんご酢VC炭酸水、VA、VB、VD3、VE。💊
今日はプロテイン定食。味噌も発酵プロテインかも。😋😍 pic.twitter.com/k7tQB87QLA
上新粉は昨日用意したが、やはり、ご飯の後では無理だったのでプロテインの日はご飯なしにすることにした。意外と、ご飯の時よりお腹がきつい感じ。#一日一食 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2018年10月7日
第1部。
ツナと玉ねぎの卵とじ+かつお風味だし+唐辛子粉。
鶏胸根菜煮+カレー粉・ピーマン・玉ねぎ・蝦米辣椒大王。
栃尾あぶらげ。
今日もここまで満足。😋😍 pic.twitter.com/srgYsPc1TE