東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧

フルーツプロテイン・大紅袍・エルサルバドルブラックハニー・一汁三菜・片付け

Radio Swiss - Classicメフル - 交響曲第4番ホ長調(ミシェル・スヴィエルチェフスキ指揮グルベンキアン管弦楽団)おはようございます。ルミンA他大紅袍。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・人参・りんご) pic.twitter.com/Z9pRlwxR…

フルーツプロテイン・百年紅茶・ブラジルイパネマ・一汁三菜・唐揚・公園の野草・PePe

Radio Swiss - Classicロッシーニ - 弦楽ソナタ第2番イ長調(クラウディオ・シモーネ指揮イ・ソリスティ・ヴェネティ)おはようございます。☀ルミンA他百年紅茶。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・人参・りんご) pic.twitter.com/b…

フルーツプロテイン・班章・ブルーマウンテンブレンド・野草茶・一汁三菜・松井精肉店と伊勢屋・公園の野草摘み・ドクダミとよもぎ・ドトール

Radio Swiss - Classicロッシーニ - 弦楽ソナタ第5番変ホ長調(リッカルド・シャイー指揮アカデミア・フィラルモニカ・ディ・ボローニャ)おはようございます。☀班章。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・人参・りんご) pic.twitter.…

フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・ドクダミスギナ蒲公英茶・一汁三菜・豚バラ根菜煮・キンシバイ・PRONTO

Radio Swiss - Classicモーツァルト - 行進曲第3番ハ長調KV.408(シアン・ウォン指揮ムジークコレギウム・ヴィンタートゥーア)おはようございます。☀ルミンA掛川茶。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/KON…

フルーツプロテイン・73棗香厚磚・エルサルバドルブラックハニー・一汁三菜・納豆・大根糠漬け・雨で出足が遅れた

Radio Swiss - Classicルートヴィヒ・ヴェンツェル・ラクニス - 交響曲変ロ長調(ハンス・オスカー・コッホ指揮ルツィシェス・カンマー管弦楽団)おはようございます。️73棗香厚磚。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.t…

フルーツプロテイン・川根茶・ブラジルイパネマ・ドクダミスギナ茶・一汁三菜・桜でんぶ・天空庭園の野草・セスキ炭酸ソーダ・PePe

Radio Swiss - Classicウェーバー - クラリネット協奏曲変ホ長調op.26(ザビーネ・マイヤー(cl) , ヘルベルト・ブロムシュテット指揮ドレスデン・シュターツカペレ)おはようございます。☀川根茶。☕フルーツプロテイン(WPC・塩・ pic.twitter.com/YQO7TRG8pg— …

フルーツプロテイン・大紅袍・ブルーマウンテンブレンド・スギナドクダミ茶・一汁三菜・油面公園・ベローチェ

Radio Swiss - Classicチャイコフスキー - イタリア奇想曲op.45(シャルル・デュトワ指揮モントリオール交響楽団)おはようございます。☀ルミンA他大紅袍。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/UI3d5jXaL1— …

フルーツプロテイン・百年紅茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・碑文谷公園の花

Radio Swiss - Classicカルリ - ギター協奏曲ホ短調op.140(ペペ・ロメロ(g) , アイオナ・ブラウン指揮アカデミー・オブ・セントマーティン・イン・ザ・フィールズ)おはようございます。☀ルミンA他百年紅茶。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ pic.twitter.com…

フルーツプロテイン・班章・エルサルバドルブラックハニー・一汁三菜・よもぎ餅・スピーカーとデジタルアンプ

Radio Swiss - Classicモーツァルト - ヴァイオリン協奏曲第5番イ長調KV219(パメラ・フランク(V) , デヴィッド・ジンマン指揮チューリッヒ・トーンハレ管弦楽団)おはようございます。☁ルミンA他班章。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ pic.twitter.com/HoCdA…

フルーツプロテイン・掛川茶・ブラジルイパネマ・一汁三菜・野草三種・ハリオのミル・ベローチェ

Radio Swiss - Classicヴェルディ - 歌劇「椿姫」よりプロヴァンスの海と陸(マリオ・セレーニ(バリトン) , ローマ歌劇場管弦楽団)おはようございます。☀ルミンA掛川茶。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com…

フルーツプロテイン・73棗香厚磚・ブルーマウンテンブレンド・一汁三菜・よもぎ・ミルを買い替え

Radio Swiss - Classicボッケリーニ - 交響曲ハ長調op.12-3(ヨハネス・ゴリツキ指揮ドイツ・カンマーアカデミー・ノイス・アム・ライン)おはようございます。☁ルミンA73棗香厚磚。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.t…

フルーツプロテイン・川根茶・ラグジュアリブレンド・スギナ茶・一汁三菜・ゴミ出しで失敗・PePe

Radio Swiss - Classicベルリオーズ - 幻想交響曲op.14(ダグラス・ボストック指揮アルゴビアフィルハーモニー管弦楽団)おはようございます。☀ルミンA川根茶。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/emBsoqxGH…

フルーツプロテイン・大紅袍・エルサルバドルブラックハニー・スギナ茶・一汁三菜・ドクダミ採取・ゐ恋

Radio Swiss - Classicヴァンハル - 交響曲ホ短調(ハワード・グリフィス指揮カメラータ・シュヴァイツ)おはようございます。☀ルミンA大紅袍。☕フルーツプロテイン(WPC・塩/クエン酸/VC/重曹・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/Mp3MOcpaa…

フルーツプロテイン・八女茶・ブラジルイパネマ・一汁三菜・野草

Radio Swiss - Classicシューベルト - 鱒五重奏曲イ長調D667(ブルーノ・カニーノ(p), フランコ・ペトラッキ(cb), アリア四重奏団)おはようございます。☀ルミンA他八女茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.c…

フルーツプロテイン・班章・ブルーマウンテンブレンド・スギナ茶・一汁三菜・野草摘み・田作り・Chromecast・PePe

Radio Swiss - Classicフランソワ・ドヴィエンヌ - フルート協奏曲第7番ホ短調(アラン・マリオン , マクシミアーノ・バルデス指揮ニース・フィルハーモニー)おはようございます。☁ルミンA他班章。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ pic.twitter.com/vZt2Jtvly…

フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・午後のスギナ茶・一汁三菜・ドトール

Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - 弦楽交響曲第7番ニ短調(アヒム・フィードラー指揮ルツェルン音楽祭弦楽合奏団)おはようございます。☁ルミンA他掛川茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/5zwfq…

フルーツプロテイン・73棗香厚磚・エルサルバドルブラックハニー・午後のスギナ茶・全焼の献げ物・豚バラブロック・ドトール

Radio Swiss - Classicフリードリヒ・クーラウ - ピアノ協奏曲ハ長調op.7(マイケル・ポンティ , オトマール・マーガ指揮オーデンセ交響楽団)おはようございます。☁73棗香厚磚。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.tw…

フルーツプロテイン・川根茶・ブラジルイパネマ・一汁三菜・スギナ茶・PRONTO

Radio Swiss - Classicヘンデル - シャコンヌト長調(マレイ・ペライア)おはようございます。☁ルミンA川根茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩/VC/クエン酸/重曹・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/0lj3fXvbUc— りなも@mix (@shin16_dynamo)…

フルーツプロテイン・大紅袍・ブルーマウンテンブレンド・一汁三菜・小粒納豆・パクチー・都市と都市・PePe

Radio Swiss - Classicアントニオ・サリエリ - 交響曲ニ長調「聖名祝日」(ヴィクトル・ルーカス指揮ルーカス・コンソート)おはようございます。️ルミンA大紅袍。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/NdobN1…

フルーツプロテイン・八女茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・よもぎ

Radio Swiss - Classicアントニオ・ロゼッテイ - 交響曲ニ長調(マティアス・バーメルト指揮ロンドン・モーツァルト・プレイヤーズ)おはようございます。☁ルミンA八女茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.co…

フルーツプロテイン・班章・エルサルバドルブラックハニー・一汁三菜・ハタハタ・きのえねアップル・ゐ恋

Radio Swiss - Classicアントニオ・ロゼッテイ - 交響曲ト短調(ロメリー・プファン指揮ノイブランデンブルク・フィルハーモニー管弦楽団)おはようございます。☀ルミンA他班章。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.…

フルーツプロテイン・掛川茶・ブラジルイパネマ・一汁三菜・くろいし・八幡公園の野草・CaféBianco

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第3番変ホ長調op.55「英雄」(ベルナルト・ハイティンク指揮アムステルダム・コンセルトヘボウ)おはようございます。☀ルミンA他掛川茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ pic.twitter.com/aB4nHNZA60— りなも@mi…

フルーツプロテイン・73棗香厚磚・ブルーマウンテンブレンド・一汁三菜・野草の本

Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - ヴァイオリン協奏曲ニ短調(ギドン・クレーメル独奏・指揮オルフェウス室内管弦楽団)おはようございます。☁ルミンA他73棗香厚磚。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twit…

フルーツプロテイン・川根茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・スーパーの総菜・雑草を食べる・珈琲さいとう

Radio Swiss - Classicバッハ - ブランデンブルグ協奏曲第4番ト長調BWV1049(ディエゴ・ファソリス指揮イ・バロッキスティ)おはようございます。☀ルミンA川根茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/6s…

フルーツプロテイン・大紅袍・エルサルバドルブラックハニー・一汁三菜・本が出てくる・ルノアール

Radio Swiss - Classicシューマン - アラベスクハ長調op.18(シアン・ウォン)おはようございます。☁ルミンA大紅袍。☕フルーツプロテイン(W80・塩/VC/クエン酸・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)+重曹。 pic.twitter.com/X2PXmLOrkc— りなも@mix (@shi…

フルーツプロテイン・八女茶・ブラジルイパネマ・一汁三菜・アーリーレッド・アルゲリッチ・PePe

Radio Swiss - Classicジョン・コレット - 交響曲変ホ長調op.2-5(グラハム・リー=コックス指揮ハノーバヴァー・バンド)おはようございます。☀ルミンA八女茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/ZZ3Oo…

フルーツプロテイン・班章・ブルーマウンテンブレンド・一汁三菜・玉ねぎの舟・エクセルシオール

Radio Swiss - Classicイワン・ミュラー - ベートーヴェン「アデレード」コンサートピースop.46(ディーター・クレッカー , ミラノ・ライチーク指揮プラハ室内管弦楽団)おはようございます。☀ルミンA班章。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ pic.twitter.com/m…

フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・メンチとハムカツ・瑠璃

Radio Swiss - Classicハイドン - ピアノ協奏曲ト長調(A.B.ミケランジェリ , エドモン・ド・シュトウツ指揮チューリッヒ室内管弦楽団)おはようございます。☀ルミンA他掛川茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.t…

フルーツプロテイン・73棗香厚磚・エルサルバドル・一汁三菜(納豆)・手動ミル本来の性能

Radio Swiss - Classicドボルザーク - アメリカ組曲Op.98a(ロビン・ティチアーティ指揮バンベルグ交響楽団)おはようございます。☀ルミンA他73棗香厚磚。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・八朔・りんご) pic.twitter.com/oslloisvYs— り…

フルーツプロテイン・川根茶・ブラジルイパネマ・一汁三菜(納豆)・大根糠漬け・踊るミシン

Radio Swiss - Classicリャードフ - ピアノのためのバルカロール嬰ヘ長調Op.44(田部京子)おはようございます。☀ルミンA他川根茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・八朔・りんご) pic.twitter.com/w90wQLnHF5— りなも@mix (@shin16_dyn…