東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

フルーツプロテイン・八女茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・ルミンA・コーヒー豆の真空保存容器・半年ぶりの勤務

Radio Swiss - Classicモーツァルト - ヴァイオリン協奏曲第3番ト長調KV216(ジョシュア・ベル , ピーター・マーク指揮イギリス室内管弦楽団)おはようございます。☀ルミンA八女茶。☕フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・八朔・りんご) pic.t…

フルーツプロテイン・班章・ゲイシャとエルサルバドル・一汁三菜・断捨離

Radio Swiss - Classicモーツァルト - フルート協奏曲第1番ト長調KV313(エマニュエル・パユ , アバド指揮BPO)おはようございます。☁班章。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・八朔・りんご) pic.twitter.com/ATBm2wgMh8— りなも@mix (@…

フルーツプロテイン・掛川茶・ブラジルイパネマ・一汁三菜・黒にんにくペースト・ルミンA・PePe

Radio Swiss - Classicオッフェンバッハ - バレエ「パピヨン」より光線のワルツ(リチャード・ボニング指揮ロンドン交響楽団)おはようございます。☀掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・人参・りんご) pic.twitter.com/0Nrj9zmHg…

フルーツプロテイン・73棗香厚磚・ブルーマウンテンブレンド・一汁三菜・さつまいものバター焼き・三丁目のコーヒー屋

Radio Swiss - Classicシューベルト - ロザムンデより羊飼いのメロディーD.797(ダグラス・ボイド指揮ヴィンタートゥール管弦楽団)おはようございます。️NAC他73棗香厚磚。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・人参・りんご) pic.twitter…

フルーツプロテイン・川根茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・根菜煮作り・変な靴下・ドトール

Radio Swiss - Classicピエール・ロード - ヴァイオリン協奏曲第2番ホ長調op.4(フリーデマン・アイヒホルン , ニコラス・パスケ教授指揮イエーナ・フィルハーモニー管弦楽団)おはようございます。☀NACL他川根茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ pic.twit…

フルーツプロテイン・大紅袍・パプアニューギニア・一汁三菜・まんさくの花とお猪口・PePe

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第5番ハ短調op.67(クラウディオ・アバド指揮BPO)おはようございます。☀NAC他大紅袍。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・八朔・りんご) pic.twitter.com/vDHbdGYI3y— りなも@mix (@shin16…

フルーツプロテイン・八女茶・ゲイシャ・一汁三菜・肉屋の総菜・にがり塩の特殊な製法

Radio Swiss - Classicグラズノフ - コンサートワルツ第1番op.47(山田和樹指揮スイス・ロマンド管弦楽団)おはようございます。☁八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・八朔・りんご) pic.twitter.com/o8HDy4yFiS— りなも@mix (@sh…

フルーツプロテイン・班章・ブラジルイパネマ・一汁三菜・にがり塩・珈琲さいとう

Radio Swiss - Classicブラームス - ワルツ変イ長調op.39-15(パトリツィオ・マッツォーラ)おはようございます。☁班章。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・せとか・りんご) pic.twitter.com/z2IPqglhip— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2…

フルーツプロテイン・掛川茶・ブルーマウンテンブレンド・一汁三菜(赤飯)・蕗の薹・練羊羹・CaféBianco

Radio Swiss - Classicシューベルト - ハンガリー風のメロディロ短調D817(アンドラーシュ・シフ)おはようございます。☁掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・クエン酸・重曹・ブルーベリー・バナナ・せとか・りんご) pic.twitter.com/CIwRMKDOUH— り…

フルーツプロテイン・73棗香厚磚・ラグジュアリブレンド・一汁三菜+納豆・ししゃも・正露丸・PePe

Radio Swiss - Classicショパン - ワルツop.64(マウリツィオ・ポリーニ)おはようございます。☀NAC他73棗香厚磚(雲南省のプーアール茶)。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・クエン酸・重曹・ブルーベリー・バナナ・せとか・りんご) pic.twitter.com/thvwet3…

フルーツプロテイン・川根茶・ゲイシャ・一汁三菜・君子蘭・Café Bianco

Radio Swiss - Classicマーラー - 交響曲第1番ニ長調「巨人」(アルミン・ジョルダン指揮スイス・ロマンド管弦楽団)おはようございます。☁NAC他川根茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/XV7gOSIvi…

フルーツプロテイン・大紅袍・パプアニューギニア・一汁三菜+納豆・トレハロースと塩化マグネシウム・PePe

Radio Swiss - Classicエティエンヌ・ニコラ・メフル - 交響曲第4番ホ長調(ミシェル・スヴィエルチェフスキ指揮グルベンキアン管弦楽団)おはようございます。☀NAC他大紅袍。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.t…

フルーツプロテイン・八女茶・ブルーマウンテンブレンド・一汁三菜+納豆・ルミンA・PePe

Radio Swiss - Classicシューベルト - 鱒五重奏曲イ長調(田部京子 , カルミナ四重奏団)おはようございます。☀NAC他八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/BEU9yMsSfc— りなも@mix (@shin16_dyn…

フルーツプロテイン・班章・ゲイシャブレンド・全焼の献げ物・IVM・PRONTO

Radio Swiss - Classicモーツァルト - ヴァイオリン協奏曲第5番イ長調KV 219(アラベラ・スタインバッハ , ダニエル・ドッズ指揮ルツェルン祝祭管弦楽団)おはようございます。☀班章。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りん…

フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・危険なスーパーの総菜・スノウクラッシュ・珈琲さいとう

Radio Swiss - Classicグルック - フルート協奏曲ト長調(ペーター=ルーカス・グラーフ , レト・チェップ指揮カメラータ・チューリッヒ)おはようございます。☁掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・ゲイシャ・一汁三菜・雨ふり

Radio Swiss - Classicフォーレ - 子守歌op.56-1(トリオ・アルテミス)おはようございます。☁NAC他ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/pyUNv5Q3ME— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月…

フルーツプロテイン・川根茶・パプアニューギニア・一汁三菜・いわしの梅煮・ドトール

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - ヴァイオリン協奏曲ニ長調op.61(ヴァディム・レーピン , リッカルド・ムーティ指揮VPO)おはようございます。☁NAC他川根茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.c…

フルーツプロテイン・大紅袍・ブルーマウンテンブレンド・アイヴァーボルトンのブルックナー・分子栄養学の本・Lurie Coffee Loasters

Radio Swiss - Classicホフマイスター - フルート協奏曲第17番ニ長調(ブルーノ・マイヤー , ジリ・ポスピチャル指揮プラハ室内管弦楽団)おはようございます。☀NAC他大紅袍。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.t…

フルーツプロテイン・八女茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・紫芋羊羹・中国の紅茶・CaféBianco

Radio Swiss - Classicブラームス - ガボットイ短調(ソフィー=マユコ・フェッター)おはようございます。☀NAC他八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/zAVKgaUy1R— りなも@mix (@shin16_dynamo…

フルーツプロテイン・班章・ゲイシャ・一汁三菜・池尻図書館の花壇・PePe

スカルラッティ - ソナタハ長調K 384(クリスティアン・ツァハリアス)おはようございます。☀NAC他班章。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/ire8QJ0bqh— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月10日 …

フルーツプロテイン・掛川茶・パプアニューギニア・一汁三菜・おろし生姜の消費期限・暑かった

Radio Swiss - Classicエルンスト・ミエルク - 交響曲ヘ短調op.4(ハンヌ・リントゥ指揮トゥルク・フィルハーモニー管弦楽団)おはようございます。☀掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/xN84j…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・ブルーマウンテンブレンド・一汁三菜・千歳鶴春彩純米・NewCropの後継店・珈琲さいとう

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第8番ヘ長調op.93(デイヴィット・ジンマン指揮トーンハレ・オーケストラ・チューリッヒ)おはようございます。☀ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter…

フルーツプロテイン・川根茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・桜でんぶ・止水栓

Radio Swiss - Classicグリーク - 抒情組曲op.54より「小人の行進」(アリス=紗良・オット)おはようございます。☀NAC他川根茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/w2wrfMWkJW— りなも@mix (@shin16…

フルーツプロテイン・大紅袍・ゲイシャ・一汁三菜と納豆・強烈な藤椒油・セーラーマーキュリー・ナイアシンフラッシュ・PePe

Radio Swiss - ClassicC.P.E.バッハ - フルート協奏曲ト長調(ジェームズ・ゴールウェイ , イェルク・ファーバー指揮ヴェルテンベルク州立管弦楽団ハイルブロン)おはようございます。☀NAC他大紅袍。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他 pic.twitter.com/kJlsuDBH…

フルーツプロテイン・八女茶・パプアニューギニア・納豆定食2・洗面化粧台・Daiso・バタフライエフェクト

Radio Swiss - Classicチャイコフスキー - 交響曲第6番ロ短調op.74「悲愴」(クルト・ザンデルリンク指揮ベルリン・コンツェルトハウス管弦楽団)おはようございます。☁NAC他八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー他) pic.twitter.com/QsWT…

フルーツプロテイン・班章・ブルーマウンテンブレンド・納豆定食2・藤椒油・田作り・iHerb・PePe

Radio Swiss - Classicハイドン - 交響曲第23番ト長調(アンタル・ドラティ指揮ハンガリーフィルハーモニー)おはようございます。☀NAC他班章。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/cG1RaTXznS— りなも…

フルーツプロテイン・掛川茶・クリスマスブレンド・納豆定食1

Radio Swiss - Classicハイドン - 交響曲第73番ニ長調「狩」(ヘスス・ロペス=コボス指揮ローザンヌ室内管弦楽団)おはようございます。️NAC他掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/IExo05Y3kT—…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・ゲイシャ・栃尾定食8・大根糠漬け・DIY断念

Radio Swiss - Classicシューベルト - 即興曲変ロ長調D935(マリア・ジョアン・ピリス)おはようございます。☁ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・クエン酸・重曹・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/jNmGw8I7TV— りなも@mi…

フルーツプロテイン・川根茶・パプアニューギニア・栃尾定食7・さば缶・有機りんご酢

Radio Swiss - Classicアントン・ヘバール - リコーダー協奏曲ト長調(モーリス・シュテーガー , ハワード・グリフィス指揮スイス・イタリアーナ管弦楽団)おはようございます。☀川根茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ pic.twitter.com/GeU2Dn3mqN— りな…

フルーツプロテイン・大紅袍・ブルーマウンテンブレンド・栃尾定食6・急に寒くなった

Radio Swiss - Classicカール・シュタミッツ - 交響曲ハ長調op.13-5(マティアス・バーメルト指揮ロンドン・モーツァルト・プレイヤーズ)おはようございます。️NAC他大紅袍。☕フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twi…