東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・キーコーヒー・夜の栃尾定食8とバンセンヌのケーキ・緑ヶ丘図書館

Radio Swiss - ClassicJohann Baptist Cramer - Klavierkonzert E-Dur Nr. 7 op. 56(Howard Shelley)おはようございます。☁ジャスミン茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/sx…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・喫茶シグマ・夜の栃尾定食7・洗足図書館

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - Andante con moto aus dem Klaviertrio Es-Dur op. 100(Oliver Schnyder Trio)おはようございます。☁ほうじ茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.t…

朝のフルーツプロテインと緑茶・有機ペルー・夜の栃尾定食6・目黒本町と中目黒図書館

Radio Swiss - ClassicPiotr Iljitsch Tchaikowsky - 1. Satz aus dem Klavierkonzert Nr. 1 b-moll op. 23(Lang Lang (piano))おはようございます。☁緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) …

朝のフルーツプロテインと玄米茶・ハウスブレンド・夜の栃尾定食5・大橋図書館

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 15 B-Dur KV 450 Christian Zacharias - Lausanneおはようございます。☁玄米茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.t…

朝のフルーツプロテインと知覧茶・エクアドルとモカマタリ・夜の栃尾定食4・豚バラ根菜煮作り・弘田三枝子の訃報

Radio Swiss - ClassicSamuel Wesley - Sinfonie Nr.4 D-Durおはようございます。️知覧茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/1yhxCv6nMU— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020…

朝のフルーツプロテインと紅茶・キーコーヒー・夜の栃尾定食3・ライフ

Radio Swiss - ClassicFelix Mendelssohn-Bartholdy - Sinfonie Nr. 4 A-Dur op. 90 "Italienische"(アバド指揮)おはようございます。️フォション紅茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.…

朝のフルーツプロテインと番茶・有機ペルー・夜の栃尾定食2・大根・守屋図書館

Radio Swiss - ClassicAlexander Scriabin - Klavierkonzert in fis-Moll op.20おはようございます。☁番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/M12sAQdXWm— りなも@mix (@shin…

朝のフルーツプロテインと緑茶・ハウスブレンド・夜の栃尾定食1・栃尾油揚げ・八雲図書館

Radio Swiss - ClassicRobert Schumann - Intermezzo und Allegro Vivace aus dem Klavierkonzert a-moll op.5おはようございます。☁緑茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/I…

フルーツプロテインと八女茶・エクアドル・夜の納豆定食3・叩きつけるような雨

Radio Swiss - ClassicJohann Baptist Cramer - Klavierkonzert Nr. 2 d-moll op. 16おはようございます。☁八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/skEWxHdlUM— りなも@mix…

朝のフルーツプロテインと緑茶・キーコーヒー・夜の納豆定食2・八雲図書館とお買物

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - 1. Satz aus dem Klavierkonzert Nr. 23 A-Dur KV 488 (Kadenz: F. Bおはようございます。☁緑茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitt…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・有機ペルー・夜の納豆定食1・業務スーパー

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 4 G-Dur KV 41おはようございます。☀ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/noRzfwFOmB— りなも@m…

朝のフルーツと紅茶・ハウスブレンド・夜の栃尾定食8・パオン昭月と図書館

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - Sinfonie Nr. 5 B-Dur D 485おはようございます。☀フォション紅茶モーニング。☕フルーツジュース(ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)「1whey・VC・グリシン・ぬちまーす」を入れ忘れた。テヘペロ(๑>؂•̀๑) pic.twit…

朝のフルーツプロテインと玄米茶・エクアドル・夜の牛バラにんにくの芽・下馬伊勢屋・世田谷図書館

Radio Swiss - ClassicJean-Jacques Rousseau - Ballet divertissement und "Allons danser sous les ormeaux" aus "おはようございます。☁玄米茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twit…

朝のフルーツプロテインと緑茶・キーコーヒー・夜の栃尾定食7・八戸酒類如空

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - "Eine kleine Nachtmusik" Serenade G-Dur KV 525おはようございます。️緑茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/sptdulAsv4—…

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・ペルー・夜の栃尾定食6・スニーカー・豚バラブロック

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Klavierkonzert G-Durおはようございます。️ジャスミン茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/qoq0Fc8A17— りなも@mix (@shin16_dynamo)…

朝のフルーツプロテイン・ハウスブレンド・夜の栃尾定食5・梅雨の晴れ間

Radio Swiss - ClassicJohn Field - Moderato innocente aus dem Klavierkonzert Nr. 2 As-Durおはようございます。☁ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/txosA3b2l4—…

朝のフルーツプロテインと八女茶・エクアドル・夜の栃尾定食4・omadの動画

Radio Swiss - ClassicTheodor Kullak - Allegro aus dem Klavierkonzert c-moll op. 55おはようございます。☁八女茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/aR2llcmfsr— りなも@m…

朝のフルーツプロテイン・キーコーヒー・夜の栃尾定食3

Radio Swiss - ClassicFelix Mendelssohn-Bartholdy - Klavierkonzert Nr. 1 g-moll op. 25おはようございます。️玄米茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/oLpmCqOrH3— りな…

朝のフルーツプロテインと知覧茶・有機ペルー・夜の栃尾定食2・日光浴サイクリング・AIMPのスキン

Radio Swiss - ClassicJohn Field - Klavierkonzert Nr. 1 Es-Durおはようございます。☁知覧茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/ye8E2eRBYJ— りなも@mix (@shin16_dynamo) …

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・スタバ・夜の栃尾定食1・栃尾油揚げ・五反田図書館

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - Rondo aus der Klaviersonate A-Dur D 959(アシュケナージ)おはようございます。️ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/hvgHJd…

朝のフルーツプロテインと緑茶・エクアドル・夜の納豆定食3・山木屋の酒

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - 1.Satz aus dem Septett Es-Dur op.20おはようございます。️緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/3LuTPsg0IS— りなも@mix (…

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・キーコーヒー・夜の納豆定食2・五反田図書館・碑文谷イオン

Radio Swiss - ClassicCarl Philipp Emanuel Bach - Cembalokonzert in c-moll. Einspielung mit Klavierおはようございます。☁ジャスミン茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.c…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・ハチコーヒー・夜の納豆定食1・大根糠漬けと煮付け

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Sinfonie Nr. 3 Es-Dur op. 55 "Eroica"おはようございます。️ほうじ茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/08VYQhBfRw— りなも@…

朝のフルーツプロテインと八女茶・スタバ・夜の栃尾定食8・守屋図書館・うなぎサブレ

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Sinfonie Nr. 96 D-Dur "Le Miracle"おはようございます。☁八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/x8qjICUF4S— りなも@mix (@shin16…

朝のフルーツプロテインと番茶・エクアドル・夜の栃尾定食7・ちんすこう・中目黒図書館・

Radio Swiss - ClassicJohann Sebastian Bach - Klavierkonzert Nr.1 d-Moll BWV 1052おはようございます。️番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/Nwz9LbmYVP— りなも@mix …

朝のフルーツプロテインと紅茶・キーコーヒー・夜の栃尾定食6・さつまいも・waonでマイナポイント

Radio Swiss - ClassicFriedrich Kalkbrenner - Allegretto grazioso, 3.Satz aus dem Klavierkonzert Nr.2 e-mollおはようございます。️フォション紅茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pi…

朝のフルーツプロテインと知覧茶・スノートップ・夜の栃尾定食5・大橋図書館・成城石井・ハチコーヒー

Radio Swiss - ClassicIgnaz Pleyel - Sinfonie D-Dur op. 3 Nr. 1おはようございます。☁知覧茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/EkzHkGMEUo— りなも@mix (@shin16_dynamo)…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・スタバハウスブレンド・夜の納豆定食4・目黒区民センター

Radio Swiss - ClassicJohann Sebastian Bach - Klavierkonzert Nr.5 f-Moll BWV 1056おはようございます。️ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/gpXBneN8Fa— りなも@…

朝のフルーツプロテインと緑茶・エクアドル・夜の栃尾定食3・自販機のシフォンケーキ・期日前投票

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 12 A-Dur KV 414おはようございます。️緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/u7GRSchL3h— りなも@mix…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・キーコーヒー・夜の栃尾定食2・田作り・ゴーフル

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr. 40 g-moll KV 550おはようございます。☁ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/jWos4GqCZC— りなも@mix …