東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2020-06-01から1ヶ月間の記事一覧

朝のフルーツプロテインと緑茶・ハウスブレンド・夜の納豆定食3・事業所研修

Radio Swiss - ClassicRichard Strauss - Violinkonzert d-Moll op.8おはようございます。☁緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/dF09HPQGXf— りなも@mix (@shin16_dynamo)…

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・エクアドル・夜の納豆定食2・栃尾油揚げ・五反田図書館

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 15 B-Dur KV 450おはようございます。☀ジャスミン茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)細部のある不条理な夢を見た。 pi…

朝のフルーツプロテインと紅茶・成城石井とキーコーヒー・夜の納豆定食1・守屋図書館

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - "Forellenquintett" A-Dur D 667おはようございます。️フォション紅茶(Fauchon Paris)。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/nufTZSTbbo—…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・スノートップ・夜の栃尾定食8・佐賀県産うまかねぎ

Radio Swiss - ClassicCarl Philipp Emanuel Bach - Oboenkonzert Es-Durおはようございます。☁ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/oos5D11KDf— りなも@mix (@shin16…

朝のフルーツプロテインと知覧茶・ハウスブレンド・夜の栃尾定食7とオイルシャアディン・大根糠漬けと煮付け・本橋米店

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Violinkonzert Nr.5 A-Dur KV 219おはようございます。☁知覧茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)いつもより長く眠れた。 pic.twitter.com/U…

朝のフルーツプロテインと緑茶・アンデスマウンテン・夜の栃尾定食6・コーヒー豆焙煎後の時間

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Konzert C-Dur op.56 "Tripelkonzert"おはようございます。️緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)地震で起きた。震度1くらい? pic.twitter.co…

朝のフルーツプロテインと緑茶・成城石井ブレンド・夜の栃尾定食5・鶏胸と大納言・下馬図書館

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr.38 D-Dur KV 504 "Prager"おはようございます。☁緑茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/atClJuhNfA— りなも@mi…

朝のフルーツプロテインと番茶・スノートップ・夜の栃尾定食4・大きなオレンジとにんにくの芽・万年筆とボールペン

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.4 G-Durおはようございます。️番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/I7S5GcMwKc— りなも@mix (@shin16_dy…

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・ハウスブレンド・夜の栃尾定食3・シェ・リュイのエスパス

Radio Swiss - ClassicJohann Sebastian Bach - Klavierkonzert Nr.2 E-Dur BWV 1053おはようございます。☁ジャスミン茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/4go7VWlbXw— りな…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・アンデスマウンテン・夜の栃尾定食2・キーコーヒー

Radio Swiss - ClassicLeopold Antonin Kozeluch - 1. Satz aus dem Klavierkonzert D-Durおはようございます。☁ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/rWe7B2M6GP— り…

朝のフルーツプロテインと知覧茶・成城石井ブレンド・夜の栃尾定食1・強い陽射し・秋田の酒

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.1 C-Durおはようございます。☀知覧茶。☕お茶パックを使わない方が美味しい。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.co…

朝のフルーツプロテインと知覧茶・スノートップ・夜の納豆定食3・栃尾油揚げと巨大なバナナ

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - 1.Satz aus dem Septett Es-Dur op.20おはようございます。️知覧茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)予報どおり朝からしっかり降っている。 pi…

朝のフルーツプロテインと紅茶・ハウスブレンド・夜の納豆定食2・明日は雨らしい・Ⅱ型糖尿病を食事で治す

Radio Swiss - ClassicFelix Mendelssohn-Bartholdy - Klavierkonzert Nr. 2 d-moll op. 40おはようございます。☀フォション紅茶モーニング。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.co…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・アンデスマウンテン・夜のステーキ

Radio Swiss - ClassicClara Schumann - Romanze und Finale aus dem Klavierkonzert a-moll op.7おはようございます。☀本橋園がんこ炒りほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twit…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・成城石井ブレンド・夜の納豆定食1とハムカツ・アメリカンビーフ

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Sinfonie Nr. 104 D-Dur "Londoner"おはようございます。☀ほうじ茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/ZDxCJKaan5— りなも@mix (@shin16…

朝のフルーツプロテインと知覧茶・スノートップ・夜の栃尾定食8・ハムカツ・晴れて暑い日

Radio Swiss - ClassicJohann Christian Bach - Klavierkonzert Es-Dur op. 7 Nr. 5おはようございます。☁知覧茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/EpmvqZqEqa— りなも@mix …

朝のフルーツプロテインと緑茶・スタバの味・夜の栃尾定食7・大根糠漬けと煮つけ

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr. 35 D-Dur KV 385 "Haffner"おはようございます。️緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/Vhvrz1a7WB— りなも@mix…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・エクアドル・夜の栃尾定食6・さつまいも・パーカーのニブ・雨の通勤と送迎

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 21 in C-Dur KV 467おはようございます。️ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/UmLRn2bVds— りなも@…

朝のフルーツプロテインと緑茶・成城石井ブレンド・夜の栃尾定食5・Cream・マスク

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.3 c-mollおはようございます。️緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/3PNoAQRwep— りなも@mix (@shin16_dynam…

朝のフルーツプロテインと番茶・タンザニア・夜の栃尾定食4・風雨・パーカー万年筆

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr. 40 g-moll KV 550おはようございます。☁番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/QO56SOw5bL— りなも@mix (@shin16…

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・ハウスブレンド・夜の栃尾定食3・暑い陽射し

Radio Swiss ClassicJohannes Brahms - 3.Satz, Un poco allegretto e grazioso, aus der Sinfonie Nr.1 c-Mollおはようございます☀ジャスミン茶。☕フルーツプロテイン(ぶどう・バナナ・甘夏・りんご)八百重で5/18に買った大量のぶどうをようやく消化。 pic.…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・アンデスマウンテン・夜の栃尾定食2・春ノ雪・フルーツサンド・スタバ

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - Sinfonie Nr. 8 h-moll "Unvollendete"おはようございます。☀ほうじ茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/unjc5eLfX9— りなも@mix (@shin16_dyna…

朝のフルーツプロテインと緑茶・成城石井ブレンド・夜の栃尾定食1・windows10_2004・豚バラ根菜煮

Radio Swiss - ClassicFranz Danzi - Klavierkonzert Es-Dur op.4おはようございます。☁緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・甘夏・りんご)明け方まで降っていたようだ。☂ pic.twitter.com/WdOhVAdCsS— りなも@mix …

朝のフルーツプロテインと知覧茶・スノートップ・夜の納豆定食3・栃尾油揚げ・東方キャラのTシャツ

Radio Swiss - ClassicCharles Gounod - Sinfonie Nr. 2 Es-Durおはようございます。️プロ仕様知覧茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブドウ・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/jvCu7zOeDA— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・TokyoRoast・夜の納豆定食2・マルエツプチ

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Sinfonie Nr. 48 C-Dur "Maria Theresia"🎼おはようございます。☀📻ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(ブドウ・バナナ・甘夏・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/cxS7C7NzYR— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月5日 実用車でVD補給…

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・東ティモール・夜の納豆定食1・世田谷ポタリング

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Allegro moderato aus dem Klavierkonzert Nr.4 G-Durおはようございます。☀ジャスミン茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブドウ・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/TGsXepzs3F—…

朝のフルーツプロテインと緑茶・成城石井ブレンド・夜の栃尾定食8

Radio Swiss - ClassicAlexander Scriabin - Klavierkonzert in fis-Moll op.20おはようございます。☁緑茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/NmZ5O51b84— りなも@mix (@shin16_dynamo) …

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・スノートップ・夜の赤飯栃尾定食7・ハナマサと西友

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr.26 D-Dur KV 537🎹おはようございます。☀📻ほうじ茶。フルーツプロテイン(ブドウ・バナナ・甘夏・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/rh3W7fAWGd— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月2日 実用車でVD…

朝のフルーツプロテインと番茶・TokyoRoast・夜の栃尾定食6・NewCrop・本橋米店・アマゾン

Radio Swiss - ClassicAntonio Rosetti - Oboenkonzert C-Durおはようございます。️番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・甘夏・りんご) pic.twitter.com/qn7FfkVpO1— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月1日 実…

朝のフルーツプロテインと緑茶・東ティモール・夜の栃尾定食5・ダイエー

Radio Swiss - ClassicLudwig von Beethoven - Sinfonie Nr. 2 D-Dur op. 36おはようございます。☁緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご)揺れで目が覚めた。ゴミ出しに出たら小雨。️ pic.twitter.c…