東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

朝のフルーツプロテインと紅茶・成城石井ブレンド・夜のハムカツ定食

Radio Swiss - ClassicRobert Schumann - Allegro affettuoso aus dem Klavierkonzert a-moll op. 54おはようございます。☁フォション紅茶モーニング。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.…

朝のフルーツプロテインと知覧茶・スノートップ・夜の栃尾定食4・男自慢酒造純米吟醸無量・リハパン

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.2 B-Durおはようございます。☀知覧茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/up5LRZ3zN7— りなも@mix (@shin16_dynamo…

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・TokyoRoast・夜のステーキ定食・とちぎ和牛

Radio Swiss - ClassicAnton Bruckner - Lancier-Quadrille C-Durおはようございます。☀ジャスミン茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご)夕食が遅かったので思いきり寝過ごした。テヘペロ(๑>؂•̀๑) pic.tw…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・東ティモール・夜の栃尾定食3・L-lysine・リハパン

Radio Swiss - ClassicMauro Giuliani - Gitarrenkonzert Nr. 1 A-Dur op. 30ペペ・ロメロ(g)、ネビル・マリナー指揮。おはようございます。️ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitte…

朝のフルーツプロテインと緑茶・成城石井ブレンド・夜の栃尾定食2・田作り・大地の樹

Radio Swiss - ClassicAntonio Vivaldi - Gitarrenkonzert C-Durおはようございます。☁緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/elK2eJEyBM— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・スノートップ・夜の栃尾定食1・山木屋

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Sinfonie Nr. 104 D-Dur "Londoner"おはようございます。☀ほうじ茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/JAth1H55eG— りなも@mix (@shin16_dynam…

朝のフルーツプロテインとタンポポ茶・ほうじ茶・TokyoRoast・夜の納豆定食3・メガゾーン23・ハムカツ・雷神堂

Radio Swiss - ClassicJohann Nepomuk Hummel - Andante aus dem Klarinettenquartett Es-Durおはようございます。☀タンポポ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/q0VVCvBw3w— りな…

朝のフルーツプロテインと緑茶・東ティモール・夜の納豆定食2・桜新町・栃尾油揚げ

Radio Swiss - ClassicJohann Sebastian Bach - Pastorale BWV 590おはようございます。☀緑茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/VVi4JP4KiO— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・成城石井ブレンド・夜の納豆定食1・Astragalus

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - Sinfonie C-Dur "Die Grosse" D 944おはようございます。☁ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご)雨上がりの朝。 pic.twitter.com/umvUktaqjX— りなも@m…

朝のフルーツプロテインと番茶・夜の栃尾定食8・スノートップ・日光浴ポタリング

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.5 Es-Durおはようございます。☁番茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/7QfE6XZ1Jq— りなも@mix (@shin16_dynamo) …

朝のフルーツプロテインと緑茶・夜の栃尾定食7・TokyoRoast・クリームのアルバム・サドルカバー

Radio Swiss - ClassicFranz Krommer - Sinfonie Nr.5 in Es-Durおはようございます。☁緑茶。☕フルーツプロテイン(ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/reNRHTH7ao— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月20日 Radio Swiss - JazzNicolas Ha…

朝のフルーツプロテインと紅茶・夜の栃尾定食6・味噌汁にきくらげ追加・東ティモール・Astragalusと漢方・コロナ不況

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr.21 in C-Dur KV 467おはようございます。☁フォション紅茶モーニング。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/XeHWnR…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・夜の栃尾定食5・成城石井ブレンド・マルエツ

Radio Swiss - ClassicRichard Strauss - Violinkonzert d-Moll op.8おはようございます。ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/dLqpizzFkM— りなも@mix (@shin16_dynamo) 20…

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・夜の栃尾定食3と菓子パン・飛良泉・山盛りのぶどう・パナマとタンザニア

Radio Swiss - ClassicAntonio Rosetti - Sinfonie F-Durおはようございます。☁ジャスミン茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/WJeIBsOb9U— りなも@mix (@shin16_dynamo) 20…

朝のフルーツプロテインと緑茶・夜の栃尾定食3・TokyoRoast・オオゼキ・珈琲館再開・ハチコーヒー・豚バラ根菜煮

Radio Swiss - ClassicW.A Mozart - Andante und Allegretto aus dem Klavierkonzert Nr.25 C-Dur KV 503おはようございます。☀緑茶。☕フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.tw…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・夜の栃尾定食2・ファミマ・東ティモール・陽光のビタミン

Radio Swiss - ClassicAntonio Vivaldi - Concerto a-moll op.3 Nr.8 aus "L'Estro Armonico"おはようございます。☁ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.c…

朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・夜の栃尾定食1・世田谷ポタリングとハナマサ・成城石井ブレンド

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Allegro moderato aus dem Klavierkonzert Nr.4 G-Durおはようございます。☀ジャスミン茶。☕フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pi…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・夜の納豆定食3・栃尾油揚げ・パナマコーヒー・OKとマルエツプチ

Radio Swiss - ClassicAlexander Scriabin - Klavierkonzert in fis-Moll op.20おはようございます。☀ほうじ茶。フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/yC4DmGgT3k—…

朝のフルーツプロテインと緑茶・夜の納豆定食2・オンライン申請・スタバ・風と月・クッキー・ゼラチンパウダー黒

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr.25 in C-Dur KV 503おはようございます。☀緑茶。フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/G8uCcn…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・夜の納豆定食1・東ティモール・山木屋の平飼い卵

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert in D-Durおはようございます。☁ほうじ茶。フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/EBWcu32gjn— りなも…

朝のフルーツプロテインと緑茶・夜の栃尾定食8・成城石井ブレンド・オイルシャアディン・菅刈公園と中目黒公園

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - 1. Satz aus dem Septett Es-Dur op. 20おはようございます。☀緑茶。☕フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/8694RYZ…

朝のフルーツプロテインと番茶・夜の栃尾定食7・パナマコーヒー・ポタリングと柏餅・ICカードリーダー・検察庁法改正案に抗議します

Radio Swiss - ClassicFelix Mendelssohn-Bartholdy - Lied ohne Worte Es-Dur op. 30 Nr. 1おはようございます。☁番茶。フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/80m…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・夜の栃尾定食6と生チョコレートケーキ・東京ロースト・ブランチングの問題

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 21 in C-Dur KV 467おはようございます。☀ほうじ茶。フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/i…

朝のフルーツプロテインと緑茶・夜の栃尾定食5・パナマコーヒー・日光浴ポタリング・リュバン

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Andante cantabile aus der Klaviersonate C-Dur KV 330おはようございます。☀緑茶。☕フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.t…

朝のフルーツプロテインとほうじ茶・夜の栃尾定食4・ミャンマーコーヒー・感動の若竹純米吟醸生原酒

Radio Swiss - ClassicAntonio Vivaldi - Gitarrenkonzert D-Durおはようございます。☀ほうじ茶。☕プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/3AxNNkaPiQ— りなも@mix…

朝のフルーツとジャスミン茶・夜の栃尾定食3・東ティモールコーヒー

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr.13 C-Dur KV 415おはようございます。☁ジャスミン茶。☕プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.co…

朝のフルーツとルイボスティー・夜の栃尾定食2・スタバTokyoRoast・こどもの日

Radio Swiss - ClassicAntonio Rosetti - Allegro assai aus dem Oboenkonzert C-Durおはようございます。☁ルイボスティー。☕プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.c…

朝のフルーツと番茶・夜の栃尾定食・OKストア・栃尾油揚げと田作り・パナマコーヒー・相原民人

Radio Swiss - ClassicRobert Schumann - Klavierkonzert a-moll op. 54おはようございます。番茶。プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)最近の月曜日は雨。 pic.twitter.com/LOh…

朝のフルーツと紅茶・夜の納豆定食3・ミャンマーコーヒー・OKストア

Radio Swiss - ClassicFranz Anton Hoffmeister - Sinfonie G-Dur "La festa della Pace"おはようございます。☀フォション紅茶モーニング。☕プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)…

朝のフルーツ・夜の納豆定食2・東ティモールとほうじ茶・Jollyの菓子パン

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.1 C-Durおはようございます。☀ほうじ茶。☕プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・BCAA+G・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)BCAA+G終了、次はグリシン。 pic.t…