東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

プロテインスムージー・ハチコーヒー・カルディ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Sinfonie Nr. 104 D-Dur "Londoner"おはようございます。☁タヒボ茶+番茶。☕プロテインフルーツジュース(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・VC・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/…

プロテインスムージー・不動公園の桜・キリマンジャロ・栃尾油揚げ・ファミマの青果・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLuigi Boccherini - Gitarrenquintett Nr.4 D-Durおはようございます。☁タヒボ茶+タンポポ茶。☕プロテインフルーツジュース(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com…

プロテインスムージー・Exotic JADE Blend・雪の日・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicBernhard Henrik Crusell - Klarinettenquartett Nr.3 D-Dur op.7おはようございます。️タヒボ茶+タンポポ茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pi…

プロテインスムージー・エチオピアモカ・マイバスケット・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.1 C-Durおはようございます。☁タヒボ茶+タンポポ茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com…

プロテインスムージー・スーパーの異様な光景・カルディ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicSamuel Wesley - Sinfonie Nr.4 D-Durおはようございます。️タヒボ茶+タンポポ茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/VnzmY0BeDp— …

プロテインスムージー・キリマンジャロ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - Andante aus der Sinfonie Nr.6 C-Dur D 589おはようございます。☀タヒボ茶+アールグレイ。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.…

プロテインスムージー・マルエツプチ・ミャンマー・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Violinkonzert Nr.5 A-Dur KV 219おはようございます。☀タヒボ茶+アールグレイ。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.t…

プロテインスムージー・エチオピアモカ・タンポポ茶・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicF. Schubert - Allegro ma non troppo aus der Sinfonie C-Dur D 944 おはようございます。☀タヒボ茶+アールグレイ。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りん…

プロテインスムージー・カルディ・米とワイン・公園の桃・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - "Forellenquintett" A-Dur D 667田部京子(ピアノ)おはようございます。☁タヒボ茶+アールグレイ。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)…

プロテインスムージー・お買物と花見・キリマンジャロ・コロナと果糖・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicAlexander Scriabin - Allegro moderato aus dem Klavierkonzert fis-Moll op.20おはようございます。☀タヒボ茶+緑茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)…

プロテインスムージー・Jolly・Exotic JADE Blend・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicAlessandro Rolla - Sinfonia D-Durおはようございます。☀タヒボ茶+緑茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/4oWNsvDDvb— りなも@mix (@…

プロテインスムージー・カルディ・お買物・栃尾あぶらげ・かむろ坂上の桜・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicSigismond Thalberg - Adagio und Rondo aus dem Klavierkonzert f-moll op.5おはようございます。️タヒボ茶+緑茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pi…

プロテインスムージー・キリマンジャロ・ZMA・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicAntonio Salieri - Sinfonia D-Dur "La Veneziana"おはようございます。☀タヒボ茶+緑茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/X0ER1pt413—…

プロテインスムージー・ミャンマー産アラビカ豆・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFranz Anton Hoffmeister - Sinfonie G-Dur "La festa della Pace"おはようございます。☀タヒボ茶+緑茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.…

プロテインスムージー・三中の桜・エチオピアモカ・今日の自炊

Wolfgang Amadeus Mozart - Andante con moto aus der Sinfonie Nr.39 Es-Dur KV 543おはようございます。☀タヒボ茶+ジャスミン茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twit…

プロテインスムージー・カルディ・お買物・マスク・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicRobert Schumann - Klavierkonzert a-moll op. 54おはようございます。️タヒボ茶+ジャスミン茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/shdF…

プロテインスムージー・キリマンジャロ・ツバサ・ジャンクフード・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Sinfonie Nr. 1 C-Dur op. 21おはようございます。☀タヒボ茶+ジャスミン茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/…

プロテインスムージー・寒い雨と雪・スタバハウスブレンド・今日の自炊

Wolfgang Amadeus Mozart - 1.Satz aus dem Klavierkonzert Nr.19 in F-Dur KV 459おはようございます。☁タヒボ茶+ジャスミン茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitte…

プロテインスムージー・ミャンマー・マルエツプチ開店日・根菜煮作り・シルクスイート・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicMauro Giuliani - Siciliana und Rondo alla polacca aus dem Gitarrenkonzert Nr.1 A-おはようございます。☀タヒボ茶+ルイボス茶。☕プロテインスムージー(水・weightgainer・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・り…

プロテインスムージー・八百重・エチオピアモカ・ライフ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Klavierkonzert D-Durおはようございます。☀タヒボ茶+ルイボスティー。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/VxTOTjyywD— …

プロテインスムージー・富士錦純米吟醸ヌーヴォー@山木屋・ミャンマー産アラビカ豆・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr.20 d-moll KV 466おはようございます。️タヒボ茶+ルイボスティー。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.…

プロテインスムージー・都立大ハナマサ・カルディ・林原・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicJohannes Brahms - 2. und 3.Satz aus der Sinfonie Nr.1 c-Mollおはようございます。☁タヒボ茶+ルイボスティー。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.…

プロテインスムージー・ハナマサ・キリマンジャロ・上島珈琲・キッチンペーパー・Sister Rosetta Tharp・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicCornelis Dopper - Sinfonie Nr.2 "Schottische"おはようございます。️タヒボ茶+ほうじ茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/bXEvaMJiG…

プロテインスムージー・雨のお買物・栃尾油揚げ・スタバハウスブレンド・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - Impromptu Ges-Dur op. 90 Nr. 3, Andanteおはようございます。️タヒボ茶+ほうじ茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精(塩)・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitte…

プロテインスムージー・寒い朝・エチオピアモカ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFerdinand Ries - 1. Satz aus der Sinfonie Nr. 8 Es-Durおはようございます。☁️タヒボ茶+ほうじ茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com…

プロテインスムージー・買物・インデラカレー粉・珈琲館・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Sinfonie Nr. 2 D-Dur op. 36おはようございます。☀タヒボ茶+番茶☕。プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/YJ4MaGLK…

プロテインスムージー・マイバスケット・キリマンジャロ・今日の自炊・安納芋あん巻き

Radio Swiss - ClassicIgnaz Pleyel - Allegro vivace aus dem Cellokonzert C-Durおはようございます。☀タヒボ茶+番茶☕。プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・雪塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/pBJr…

プロテインスムージー・スタバハウスブレンド・オランジェット・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 9 Es-Dur KV 271 "Jeunehomme"おはようございます。☁タヒボ茶+番茶☕。プロテインスムージー(水・weightgainer900・BCAA+G・雪塩・VC・ブルーベリー・バナナ・小粒みかん・オレンジ・りん…

プロテインスムージー・マルエツ・エチオピアモカ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicEmile Waldteufel - "Goldregen" Walzer op. 160おはようございます。☀タヒボ茶+番茶☕。プロテインスムージー(水・weightgainer900・BCAA+G・雪塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/qEwnoqV21M— りなも@m…

プロテインスムージー・カルディ・田作り・油面の酒屋とケーキ屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicGeorg Joseph Vogler - Orchestersuite Nr.1おはようございます。️タヒボ茶+ほうじ茶。☕プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・雪塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/gXK3mFErJ7— り…