2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧
おはようございます。☁️コーヒー☕りんご1個。牛乳が切れたのでジュースなし。今日も涼しそう。 pic.twitter.com/aAWEnDm2Ad— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月30日 ロードで区民センター図書館。️♂️涼しい。1冊返し、2冊借りてきた。三丁目でアイスコ…
Pietari Inkinen - Japan Philharmonic Orchestra - Sibelius Symphony No.5 in E flat major op.82おはようございます。☀️コーヒー。☕ブルーベリーバナナジュース。今日は勤務なしだけど、事業所の歓送迎会に出席するので自炊はたぶんなしの予定。 pic.twit…
Dennis Russell Davies: Bruckner Orchestra Linz - Bruckner Symphony No.4 in E flat major "Romantic"おはようございます。️コーヒー☕。ブルーベリーバナナジュース。起きた時には激しかった雨音が静かになってきた。梅雨寒。 pic.twitter.com/Xj086WAz3K…
おはようございます。️少し寝苦しかった。コーヒー。☕ブルーベリーバナナジュース。今日と明日は出勤。午前勤務の帰りにハナマサに行く予定。♂️ pic.twitter.com/asQYafYXTv— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月27日 実用車で午前のシフトとハナマサ。️…
Dennis Russell Davies: Bruckner Orchestra Linz - Bruckner Symphony No.2 in C minorおはようございます。☀️コーヒー☕。ブルーベリーバナナジュース。昨日、寝る前にメグ・ガーディナー「裏切りの峡谷」を読了。 pic.twitter.com/hxVW947tTA— りなも@mix …
Dennis Russell Davies: Bruckner Orchestra Linz - Bruckner Symphony No.1 in C minor 'LINZ'おはようございます。☀️コーヒー。☕ブルーベリー・りんご・バナナジュース。ご飯と味噌汁後のスムージーは余分な気がするので、とりあえず朝に回すことにした。 …
#nhkfm おはようございます。☀️#BulletproofCoffee ☕nhkfmは合唱曲の時間。今日で出勤一週間。— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月24日 買物があるので実用車で出勤。☀️♂️信じられない暑さ。買物して帰宅。これで、午後出勤すれば一週間の勤務が終わる…
この方が分かりやすいかもと思ったので、時系列順にしてみた。Moura Lympany (p) - Chopin Valse f-Moll op.70-2おはようございます。☀️#BulletproofCoffee ☕モーラ・リンパニーのショパン。今日も仕事は休み。 pic.twitter.com/8OAlLtyKrt— りなも@mix (@sh…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご＋オレンジ＋牛乳。ピーナツ。 pic.twitter.com/xj1xLFxi5O— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご＋オレンジ＋牛乳。ピーナツ。 pic.twitter.com/8tDW0SBQha— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご＋オレンジ＋牛乳。ピーナツ。 pic.twitter.com/IHXUwrBPO3— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+オレンジ+牛乳。ピーナツ。 pic.twitter.com/pJ0U0bXowL— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月20…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご＋オレンジ＋牛乳。このメニュー一つでも、ほとんどミールリプレイスメント(MRP)と言えると思う。 pi…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+オレンジ+牛乳。これを始めてから自家製プロテインチョコとプロテインバーの出番がない。 pic.twitt…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。PureWhey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+りんご+ミネオラオレンジ+牛乳。 pic.twitter.com/31GibxPDrt— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月17日 #一…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。 pic.twitter.com/9xOowQUnZ8— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月16日 #一日…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。 pic.twitter.com/nik0L1edKs— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月15日ピーナ…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。ピーナツ。 pic.twitter.com/bQgT7QPIMY— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。ピーナツ。 pic.twitter.com/LWyvEdR4Kf— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。ピーナツ。 pic.twitter.com/v1JhASiUKe— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月…
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#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。PureWhey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+りんご+カラみかん+牛乳。ピーナツ。揚げ餅。 pic.twitter.com/qTrxgTelPp— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。ピーナツ。揚げ餅。 pic.twitter.com/xlsF3a7DwJ— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。ピーナツ。揚げ餅。マコロン。今日は外食したのでいきなり第3部。 pic.twitter.co…
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#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+オレンジ+牛乳。ピーナツ。揚げ餅。マコロン。牛乳を忘れていたのでwelciaで買ってきた。 pic.twitt…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+オレンジ+牛乳。ピーナツ。揚げ餅。 pic.twitter.com/E9aE6vQrGX— りなも@mix (@shin16_dynamo) 201…
今日は、弟に誘われてテオフィルス室内管弦楽団のコンサートに行ってきた。曳舟文化センター。アリアーガの曲は初めて聴いたけど心地良い古典音楽。弟と弟の大学の同窓生と3人でコンサートの後に一杯やった。今年3度目の外食。日本酒で頭が痛いので今日の自…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+オレンジ+牛乳。ピーナツ。この缶に追加して振ると麻辣味。マコロン。— りなも@mix (@shin16_dynamo…
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+オレンジ+水。ピーナツ。 pic.twitter.com/GAFnvl9JWE— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月2日 …
