レギュラーで通勤。25.76km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間37分44秒／アベレージ16.91km/h／最高速31.21km/h／距離10.63km 三番館でコーヒー。 昨日はウィンドブレーカーの下に着た冬物のジャケットが重くて暑かったので、今日は夏物のジャケットを選んだ…

レギュラーで通勤と虎ノ門。26.44km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間35分53秒／アベレージ17.75km/h／最高速34.44km/h／距離10.61km クリエでタマゴデニッシュとコーヒー。 昨日（電車通勤）までと変わって暖かったらしく、走っていると汗ばんでしまう。 少…

レギュラーで目黒本町と通勤と虎ノ門。34.33kmCLAMP+ルートで東京弁護士会。 ◇時間54分17秒／アベレージ16.45km/h／最高速35.45km/h／距離14.88km 先週の木曜日と同じパターンの出勤だったが、今回は無駄に道に迷ったり、学芸大学付近で喫茶店を探してウロチ…

スポルティーフでツバサ。13.67km昨日は電車通勤。 今日はスポルティーフに新しいサイコン（VDOのC2 DS）をセットしてからツバサ。 めずらしくマウンテンで来ていたタジマンに手伝ってもらい、タイヤ周長を実測。 700x28Cで、2130mmだった。 キャットアイの…

レギュラーで目黒本町と通勤と虎ノ門と目黒郵便局。40.49kmCLAMP+ルートで三番館。 ◇時間1時間29分11秒／アベレージ14.14km/h／最高速31.21km/h／距離21.03km 昨日は雪のため電車通勤だったが、あの程度の雪なら走れないこともない感じだったのでちょっと悔…

レギュラーで通勤と虎ノ門。26.16km四谷三丁目ルートでクリエ九段南店。 ◇時間36分12秒／アベレージ17.42km/h／最高速36.38km/h／距離10.51km 最初はクリエに行くつもりだったが、時計を見たらもう開店時間になっていたので三番館でコーヒー。 三番館のママ…

レギュラーで通勤と虎ノ門。25.71km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間37分25秒／アベレージ17.04km/h／最高速33.78km/h／距離10.63km まだ三番館の看板が出てなかったので、クリエでコーヒー。 レギュラーは、今日がサイコンを変えてからの初走行。 しかし、…

ランドナーで12.2km／アンカーで11.84km2回ともツバサ往復。 昨日、ドイツのBike24から届いたVDOのサイコンC2 DSをさっそく今まで使っていたものと交換。 今日は、実用車、ランドナー、ロードの3台分を交換したので、残っているのは乗ってないスポルティーフ…

スポルティーフでツバサ。12.91kmせっかくキングストンさんにサイクリングに誘われたのに、朝から延々と寝てしまった。（´・ω・`） 寝ている間に郵便局が来ていたのに気付かず、夜に再配達してもらった。 もう暗くなりかけた頃に家を出て、バーボンで百味焼…

レギュラーで通勤と虎ノ門。25.48km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分48秒／アベレージ17.29km/h／最高速28.32km/h／距離10.6km 三番館でコーヒー。 昨日は電車通勤。 月曜日の時点では奥の手を使うまでの寒さではないとか強がっていたのに、今日はつい…

レギュラーで通勤と虎ノ門。25.89km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間37分22秒／アベレージ17.03km/h／最高速34.44km/h／距離10.6km 三番館でコーヒー。 ボディビルのトレーニングで体重を増やしているので、アベレージが17km/hを切るのは時間の問題。 ブロ…

レギュラーで通勤と虎ノ門。25.56km四谷三丁目ルートでクリエ九段南店。 ◇時間36分28秒／アベレージ17.25km/h／最高速32.24km/h／距離10.48km クリエでタマゴデニッシュとアメリカンコーヒー。 今日は、気合いを入れてかなり早い時間に着いたのに、タジマン…

ランドナーでツバサ。15.15km行きのルートを変えただけで昨日と同じ。 若林のロイヤルホストで昼食の後ツバサ。 環七に出る手前の緑道で、世田谷ポタリング倶楽部で知り合ったランドナー乗りのご夫婦と遭遇した。 昨日、ツバサで買ったシリカの口金をパナレ…

マウンテンでツバサ。13.02kmデニーズ弦巻通り店からツバサといういつもの休日。 昨日は一日中雨で外に出られず。（´・ω・`） インド・ネパールで1200km走ってきたという赤いデュラエースのT橋さんが登場。 本場のダージリンをご馳走になりました。 写真もい…

電車通勤と虎ノ門。徒歩だったので、久しぶりにエクセルシオールでアイスティー。 しかし、自転車に乗らなかった報いが足にきてしまった。（´・ω・`） 朝、長いエスカレーターを一気に駆け降りたのが悪かったのか、左足のカカトに違和感。たいしたことはなさ…

レギュラーで通勤と霞ケ関と虎ノ門。33.25km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分15秒／アベレージ17.49km/h／最高速35.67km/h／距離10.56km 三番館でコーヒー。 今日は早めの時間の到着したので三番館は無理かと思ったが、ちょうど出勤してきたママに声を…

レギュラーで通勤と霞ケ関と神田明神下。41.44kmCLAMPルートで三番館。 ◇時間45分22秒／アベレージ17.93km/h／最高速34.76km/h／距離13.55km 三番館でコーヒー。 久しぶりに気分を変えたかったのでCLAMPルートを選んでみたが、えらく遠回りであることを実感…

レギュラーで通勤と虎ノ門。26.51km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分06秒／アベレージ17.6km/h／最高速47.86km/h／距離10.58km 今日も遅い時間だったので三番館でコーヒー。 最高速は何かの間違い。今より10kg以上軽くて速く走ることに喜びを感じていた…

レギュラーで通勤と虎ノ門。26.86km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分43秒／アベレージ17.38km/h／最高速27.55km/h／距離10.63km 降雨確率30パーセントの予報だったので、テレビを見ながらどうしようかとグダグダしていたら出る時間が遅くなってしまった…

スポルティーフで16.14km／マウンテンで11.51km 昨日は天気も良かったのに外に出られなかった。（´・ω・`）今日も昨日とたいして状況は変わっていないので、ツバサに行っては早々に退散するというパターンの繰返しだった。 午前中に弦巻のデニーズに寄ったら…

マウンテンで18.06km／アンカーで30.38km ただし、2~4日までの3日間の走行距離。（´・ω・`）せっかくの年末年始休暇もいろいろ都合があって身動きがとれず、家とツバサを往復するだけのいつものパターン。 ★LED LENSER V3 昨日、三軒茶屋のセキゼンに寄った…

ランドナーで初乗り。36.37km昼頃家を出て、環七沿いのガストで昼食。 ツバサを起点に、野川沿いを少し走り、神代団地あたりから北上。適当に走って帰宅。 いつもよりは少ないが、元旦からけっこう車が走っている。（´・ω・`） 帰ったら、Amazon.comとAmazon…