東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

フルーツプロテイン・百年紅茶・ブラジルイパネマ・野草茶・一汁三菜・グラーノ・目黒天空庭園と図書館・PRONTO

紫の花の方はストケシア、和名が瑠璃菊または江戸紫。この庭園と同じ場所に大橋図書館がある。最近は、ベートーヴェン交響曲の中では1、2、4、8番あたりが好きになっている。ジェフリー・テイトモーツァルトは最近の指揮者の中ではかなりテンポが遅い。

PCの描写が古臭すぎると思って読んでいたら、今の世界情勢を予言するような内容が出てきてびっくり。

丸二青果は友人から安いと聞いていたが、みらべるのゴーヤが198円(税抜)、丸二青果の方は270円(税込)だったので50円高かった。2本でちょうどMサイズの保存袋にぴったりなので、いつも2本買うことにしている。

今使っているインデラのカレーパウダーはアマゾンでかなり前に3缶まとめて買ったものだが、1缶2000円以上した。今使っているのが3缶目でまだ半分くらい残っているので使い切るまでにはまだ相当余裕があるが、最近ハナマサとみらべるに行くたびにS&Bの赤缶をチェックしていた。同じ容量でインデラより1000円は安い。

納豆とスベリヒユ春雨は今日で終了。スベリヒユ春雨に使ったヨルダン産のフムスが面白い食材だと思ったので他の料理にも使ってみたい。しかし、今のところ何に使ったらいいか想像がつかない。

フルーツプロテイン・班章・ブルーマウンテンブレンド・スギナ茶・一汁三菜・田作り・オレンジワイン・油面公園の紫蘇

紫蘇が一つしかないということは、公園を管理する上で紫蘇は除去してしまうようだ。よって、公園で見つけたら保護するために採っておいた方が良いとのこと。

これは、山梨県の白ワイン用のデラウエアを皮ごと使うとこの色になるという。しぜんしゅが明日くらいで終了するので、これを飲むのは明後日からになりそう。

フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・スギナ茶・一汁三菜・碑文谷公園・Silvie Rider・ドトール

公園では、花壇よりも植込みの草花に目が行ってしまう。仕事も行かなくなったし、最近は図書館もほとんど行ってないけど、単に道路脇の草を見ているだけでも楽しく時間を潰せるようになった。

聴いたことのあるメロディだと思ったら、ビル・エヴァンスのピアノで聴いた「My Foolish Heart」だった。

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隣の家との間に生えてきたイヌホオズキがかなり成長してきて、食材になればと思ったけど全部毒ということで当て外れだった。

急に思いついて、以前はよく行っていたOKストアで買い物してみようと思ったが、カット大根と長芋は小さくていまいちだった。たれなしで滅茶苦茶安い納豆も以前はよく買っていた。

OKストアのカット大根は1個が10㎝そこそこ。いつも買っているのは12㎝で1カット6㎝前後を目安にしているので少し小さい。

レシピを見ると米粉と水を手で捏ねて形をある程度整えるようになっているが、指にベトベトくっついて全く形を整えられなかった。

前回は大荒地野菊でこの総菜を作ったが、今回はスベリヒユを使ってみることを思いついた。

スベリヒユ春雨は美味しくできた。大荒地野菊で作った時は苦みがアクセントになっていたが、スベリヒユは滑らかでマイルドな味わい(植物性のオメガ3)が生かされていた。

これがあって、今日買ってきた納豆のことをコロっと忘れていたので第2部で納豆をいつもの桜田附の代わりに出した。やはり、いつものせんだい屋の納豆とは全く別物だった。せんだい屋の納豆に出会う前は、これが納豆の味だと思い込んでいた。

フルーツプロテイン・川根茶・ブラジルイパネマ・ハーブティ・一汁三菜・ベトナム産の米油・麻黄・たんぽぽ茶・PRONTO

この店は「KINTO STORE Tokyo」という食器店で、スギナにしてはえらく背が高く、赤い花(実)を付けていた麻黄は覚せい剤の成分であるエフェドリンを含むので、風邪薬でドーピングに引っかかってしまうおそれがあるらしい。

この後、「火星縦断」は読了。いまいちだったという感想。次はやはりハヤカワ文庫SFのアレステア・レナルズ「啓示空間」を読み始めようと思うけど、一度途中までは読んでいるかも。文庫本で1000ページ以上なので最後まで付き合えるかどうか自信ない。

フルーツプロテイン・大紅袍・ブルーマウンテンブレンド・野草茶・一汁三菜・スギナリンス・もち・ドトール

スギナリンスのために煮出した濃縮液が余ったので、その分は冷蔵庫へ、鍋に残ったスギナも乾煎りしてスギナ茶用に。茶葉を捨てることもなく最後まで使える野草は素晴らしい。

2、3年前に米粉で作ったスイーツをデザートに食べていた時期があり、その時の米粉と水でレンチンするやり方ははっきり思い出せなかったので適当にやってしまった。しかし、体裁を気にしないで一人で食べるだけなので形が整っていなくても大丈夫。

まだ蓬と大荒地野菊の味噌汁用に冷凍したものが残っているが、かなり前に業務スーパーで買ってきた菜の花を先に使うことにした。

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Silvie Riderで検索したらアマゾンでCDが出ていたので、また衝動買いしてしまった。

今日は肉だけで完結する予定の日なので買うつもりはなかったが、大久保だんごで何か和菓子でもと思っていた当てが外れてしまったので、つい手を出してしまった。

ナチュラルローソンで買ったしぜんしゅは外れだった。常温保存の日本酒にありがちな雑味が感じられたし、精米歩合が80%というのも一因かもしれない。

月1回の肉の日だけにイベルメクチン12mg錠を1錠だけ飲むことにしている。単なる気休めかも知れないが。